YANG AKAN DIALAMI IBU :

• Sering merasa lelah, tidak nyaman, dan sulit tidur.

• Sering buang air kecil dan kakinya bengkak.

• Kenaikan berat badan sesuai dengan status gizi ibu sebelum hamil, yaitu sekitar 4 – 8 kg.

YANG AKAN DIALAMI BAYI 

• Perkembangan fungsi organ dan tubuh bayi memasuki tahap akhir dan bayi siap dilahirkan.

• Bayi akan tumbuh mulai dari sekitar 1300 gram, atau kira-kira sebesar buah pepaya, hingga 2500 – 3999 gram, atau kira-kira sebesar buah semangka di akhir trimester 3.

YANG HARUS DILAKUKAN :

• Periksa kehamilan paling sedikit tiga kali dan salah satunya harus oleh dokter, termasuk pemeriksaan USG dan laboratorium.

• Makan dengan porsi lebih kecil tapi sering, yang terbagi dalam 3 kali makanan utama ditambah dengan 1-2 kali makanan kudapan dalam sehari.

• Minum Tablet Tambah Darah (TTD) / Multivitamin setiap hari selama kehamilan.

• Kenali dan cek tanda bahaya.

• Kenali tanda awal melahirkan dan tanda bahaya pada melahirkan.

• Diskusikan dengan tenaga kesehatan mengenai proses melahirkan dan metode KB yang akan dipilih.

• Pelajari pentingnya Inisiasi Menyusu Dini (IMD) dan pemberian Air Susu Ibu (ASI).

• Ketahui hal-hal penting terkait perawatan bayi baru lahir.